【9/5・10/1週】予定→実績
9/25（月）ランオフ 体幹 タバタ式→ランオフ 体幹 タバタ式
9/26（火）ランオフ 体幹 タバタ式→ランオフ 体幹 タバタ式
9/27（水）BU走15km→BU走15km アップダウン2km ★3
9/28（木）ジョグ15km→ランオフ 体幹 タバタ式
9/29（金）休み→ジョグ10km ★0.5
9/30（土）90分間ペース走→90分間ペース走21km アップダウン・流し2km ★2
10/1（日）ジョグ 15km→ジョグ12km 体幹 タバタ式 ジョグ10km★1
週間走行距離 65km→72km
岩本式トレーニング2週目
獲得★ 6.5/6.5
【10/2週】予定
10/2（月）ジョグ15km
10/3（火）休み
10/4（水）BU走15km
10/5（木）ジョグ15km
10/6（金）休み
10/7（土）ペース走120分
10/8（日）ジョグ 15km
週間走行距離 85km
岩本式トレーニング3週目
【コメント】
岩本式トレーニング2週目は足底の怪我の様子見期間がありながらも全てのメニューをコンプリートできました。
BU走よりもペース走をこなせたことが少し自信につながりました。
10/2週はポイント練習が更にグレードアップされますので、しっかりとクリアできるように頑張っていきたいと思います。
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