【11/4週】予定→実績 11/21（月）Mペース走7km 流し→Mペース走4km ジョグ4km 流し 11/22（火）休み→Mペース走5km ジョグ3km 流し 11/23（水）Mペース走5km 流し→休み 11/24（木）Mペース走5km 流し→Mペース走5km ジョグ1km 流し 11/25（金）Mペース走3km 流…

富士山マラソン、参加してまいりました！ 晴天に恵まれ最高のコンディションの中、まずは無事完走を遂げることができました！ タイム的にはサブスリーには程遠い結果ではありましたが、初マラソンにしてはまずまずということで、結果も含め最高の大会であり…

初マラソンに向けて、ついに購入しました！！ ヴェイパーフライネクスト%２！！ [ナイキ] ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％ 2 [ZoomX Vaporfly Next% 2] ブラック/メタリックゴールドコイン/ホワイト CU4111-001 正規品 26.5cm NIKE(ナイキ) Amazon ナイ…

【11/3週】予定→実績 11/14（月）インターバル走1200m×4（R400）ジョグ4km→帰宅ラン2km インターバル走1200m×4（R400）ジョグ7km 11/15（火）ジョグ10km→帰宅ラン2km 20分間Tペース走 ジョグ5km 11/16（水）20分間Tペース走 ジョグ5km→ジョグ15km 11/17（木…

富士山マラソン開催まで10日を切り、事前送付の参加賞、ビブスも無事届きました！ 参加賞のTシャツ↓ BEAMS SPORTSのデザインで緑色具合が良い感じです！ ビブスも計測タグも富士山仕様！ 謎のバナナ推しチラシ…笑 本大会は、自身初のフルマラソンということ…

夏場たくさん汗をかいて汗汚れが染み込んでしまったトレーニングウェアの入替えをすべく楽天でいろいろとTシャツを探しておりましたところ、ランナーにぴったりなTシャツを発見しました！ ドライTシャツ 【Born DryTshirts】価格: 1980 円楽天で詳細を見る …

【11/2週】予定→実績 11/7（月）休み→帰宅ラン2km 20分間Tペース走 ジョグ3km 11/8（火）ジョグ10km→帰宅ラン1km Mペース走10km 11/9（水）20分間Tペース走 ジョグ5km→ジョグ15km 11/10（木）ジョグ15km→帰宅ラン2km ジョグ13km 11/11（金）休み→通勤ラン1km…

毎年恒例になりつつある秩父長瀞エリアの紅葉キャンプ。 今年は満願ビレッジオートキャンプ場に行ってまいりました！ 満願ビレッジオートキャンプ場 紅葉はまだ6、7割程度といったところでしたが、良い感じの紅葉も結構ありました。 宿泊客には隣接している…

【10/6・11/1週】予定→実績 10/31（月）インターバル1200m×4 ジョグ4km→帰宅ラン2km インターバル1200m×4 ジョグ7km 11/1（火）ジョグ10km→帰宅ラン2km 11/2（水）休み→休み 11/3（木）20分間Tペース走 ジョグ10km→BU走17km ジョグ3km 11/4（金）ジョグ10km→…

今月の走行距離は、過去最長記録を更新！ 最近は練習メニューの内容に集中しているのであまり距離は意識はしていませんでしたが、定期的にロング走を入れていることが影響して結果としてここまで伸びたものと思われます。 11月はいよいよ初マラソンの大会を…