2024.10.4(金)のラン 記録 トピックス シャキッと10kmペース走 ジョグでもよかったのですがなんとなく気分的にそれなりのペースで走りたかったので、マラソンペース走としました。 まだまだ早いペースに慣れておらず閾値に近い感覚でしたが、ビルドアップ気…

2024.10.3（木）のラン 記録 トピックス サクッと定時で上がれたのでいつものジョグを少し距離伸ばして15kmまで走りました。 疲労が溜まりすぎて全くペース上げられずでしたが、つなぎのイメージで無理せず走りました。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら…

2024.10.2（水）のラン 記録 トピックス 水曜ポイント練習‍♂️ レペティション400mを8本で予定していましたが、少し気分を変えて1000mをミックスしてみました。 疾走区間の走行距離は変わらず本数をこなすしんどさが軽減されるので割と良いメニューかもしれま…

2024.10.1（火）のラン 記録 トピックス ジョグシュー買い替えラン これまで履いていたペガサス39がかなりへたってしまったためシューズを更新しました。 概ね1年ペースで買い替えてますが、昨年はonのcloudsurferに浮気してしまったので、ペガサス40を飛ば…

NIKEナイキペガサス41について、以下レビューいたします！ ペガサス41の概要 商品名 定価 重量 主な性能•特徴 商品写真 レビュー 購入はこちらから ペガサス41の概要 商品名 NIKEナイキ ペガサス41 定価 16,500円 重量 288g 主な性能•特徴 高反発のクッショ…

記録 コメント 記録 コメント 9月は337kmでした。 残暑の影響や足裏痛により思ったように走れない期間があったためなかなか距離を伸ばすことができませんでした。 10月に関しては不足しているスピード強化のトレーニングを行いつつ、11月のフルマラソンに向…

2024.9.30（月）のラン 記録 トピックス ランオフ予定にしていましたが、軽めジョグ 怪我防止のため最近控えていた流しも抑えめなスピードで再開してみました。 脚の具合をしっかり確認しながら継続していきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログは…