【1/4週】予定→実績
1/22（月）ジョグ15km→アップジョグ 2km 岩本式インターバル走 ジョグ15km 体幹・腸トレ
1/23（火）オフ→ランオフ 体幹・腸トレ
1/24（水）ペース走150分間→ペース走15km ジョグ17km
1/25（木）ジョグ10km→ランオフ 体幹
1/26（金）ランオフor調整→調整ラン5km 流し
1/27（土）ランオフor調整→調整ラン3km 流し
週間走行距離 100km→103km
【1/5・2/1週】予定
1/29（月）ジョグ15km
1/30（火）オフ
1/31（水）インターバル走1000m×5 ジョグ3km
2/1（木）ジョグ15km
2/2（金）オフ
2/3（土）ペース走250分
2/4（日）レペティション200m×10 ジョグ8km
週間走行距離 80km
【コメント】
1/4週、東京マラソンの前哨戦としてエントリーした北千住マラソンで念願のサブスリー達成！！
体重が増え続ける状況で調整もままならずでしたが、謎に無双しました…笑
これで一旦一区切りとはなりますが、今シーズン最後のフルマラソンである東京マラソンが控えているため、引き続き調子を維持しながら公式レースのでのサブスリーを目指して頑張っていきたいと思います！！
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