【日常記録】2023.10.1（日）

2023.10.1（日）のラン🏃

記録

トピックス

前日90分間ペース走後のジョグ。

早朝ということもあって全くペース上げられず…笑

リカバリージョグレベルのランとなりました。

夕方からは今週分取りこぼしていたメニューのカバーということでEペースのジョグを実施しました。

足底の痛みはまだありますが、何となく走りながら完治に迎えそうなところまで治ってきました。

引き続き注意しながら様子を見ていきたいと思います。

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