みのむしランニングクラブ

ブラック企業から超絶ホワイト企業への転職に成功するものの底辺部署に配属され困惑の日々と闘うポンコツサラリーマン兼初心者市民ランナーの日常ブログです。

【ラン食記録】東池袋・ウチョウテン~絶品ハンバーグ

ランニングついでの美食記録です。

 

今回は東池袋にあるウチョウテンに行ってまいりました。

 

s.tabelog.com

 

 

 

外観

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店内

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窓側の席をご案内いただきました!

メニュー

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ランチメニューになります。

 

逸品

黒毛和牛のハンバーグ

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シーフードクリームコロッケ
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総評

池袋ハンバーグの大人気店。テレビなどメディアで多数紹介されているお店です。

平日12時前のランチ時の訪問で6〜7人ほどの待ちでしたが、並んでいる間にオーダーを取ってくれて、お客さんの回転も速いので、待ち時間少なく入店することができました。

定番ハンバーグの他、メンチカツやクリームコロッケ、ポークカツなど魅力的なメニューが多数ありますので、リピート確定なお店です!

夜メニューの際にも訪問してみたい!

東池袋にて洋食でお探しの方、是非おすすめいたします!

 

ランニング記録

故障中につき、スイム記録です🏊

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【週間記録】2/4週→2/5・3/1週

 

【2/4週】予定→実績

2/19(月)Mペース15km→Mペース走15km アップダウン4km 流し200m×5 体幹 腸トレ

2/20(火)ジョグ15km→ジョグ15km 体幹

2/21(水)ジョグ15km→ジョグ10km 体幹 腸トレ

2/22(木)ランオフ→ランオフ

2/23(金)閾値走20分間 ジョグ5km→ランオフ 体幹 腸トレ

2/24(土)ランオフ→体幹 腸トレ

2/25(日)北千住マラソン10kmTT→北千住マラソンDNS ランオフ スイム3km 体幹 腸トレ

週間走行距離 65km→45km

 

【2/5・3/1週】予定

2/26(月)ランオフ スイム3km

2/27(火)ジョグ10km

2/28(水)閾値走20分間 ジョグ5km

2/29(木)ジョグ10km

3/1(金)調整ラン3km

3/2(土)調整ラン1km

3/3(日)東京マラソン

週間走行距離 76km

 

【コメント】

2/4週は少し前から予兆があった股関節痛の痛みが増してしまいランオフを余儀なくされ、東京マラソン前の調整レースとして予定していた北千住マラソンDNSしました。

レース1週間前の故障ということで気持ち的にも受け入れ難い状況でありますが、焦って走ってしまっても症状が悪化してしまうだけ。

ここはぐっと我慢してランオフを継続して回復に努めることとしました。

走れない分、極力無駄に間食などはせず、また運動はウォーク&スイムに代用して近隣のスポーツセンターに通いながら様子を見ていきたいと思います。

できればレース前に最後のポイント練習(閾値走)を一本入れておきたいところですが、痛みが引かない場合は無理せずに見送っていきます。

果たしてどうなることやら。。。

 

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【日常記録】2024.2.25(日)

2024.2.25(日)のラン🏃

 

記録

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トピックス

故障により北千住マラソン10kmはDNSとしました。

朝起きて奇跡的に治ったりしてないかなと期待して起床しましたが、まだまだ痛みが引かないので仕方なく諦めることに。。。

やり切れない思いはスイムにぶつけることに🏊

東京マラソンまで残り1週間。

果たしてスタートラインに立つことはできるのでしょうか。。。

 

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【日常記録】2024.2.24(土)

2024.2.24(土)のラン🏃

 

記録

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トピックス

東京マラソンまで1週間。

謎の股関節痛という、ここにきてのまさかの故障発生。。。

数週間前から少し痛みを感じだして騙し騙し練習を重ねてきましたが、全く痛みが引く気配がなく、むしろどんどん痛みが増して、ここ数日は歩くのすら危うい状況です。。。

完全ランオフで数日間様子見してますが、とりあえず東京マラソン前、調整レースとして予定していた明日の北千住マラソン10kmはDNSですかね。。。

無理に走っても治りが遅くなるためなので、走りたい欲求をしっかりと抑えて引き続きランオフに努めたいと思います。

 

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【日常記録】2024.2.21(水)

2024.2.21(水)のラン🏃

 

記録

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トピックス

キャンプ場を後にして鳴沢のゆらり温泉へ♨️

入浴前に道の駅なるさわに車を止めて散策ジョグ。

汗を流して入る温泉は最高ですね😇

しっかりとリフレッシュできたので、明日から切り替えて仕事に励みます。。。

 

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【日常記録】2024.2.20(火)

2024.2.20(火)のラン🏃

 

記録

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トピックス

療養ジョグ🏃

仕事の疲労とストレスがマックスに達したため全力で残務を片付けて有給休暇取得!

思いつくままに本日早朝から富士山を求めて山梨県の洪庵キャンプ場へ。

家族には事後報告という形になってびっくりさせてしまっているので、帰ったら何かしら埋め合わせさせていただきます…笑

ゆっくりキャンプしながら心の洗濯をしていきたいと思います🧺

 

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【日常記録】2024.2.19(月)

2024.2.19(月)のラン🏃

 

記録

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トピックス

東京マラソン2週間前のテーパリングとして20km走を入れたいところでしたが、体調をみて15kmに。

ペースも4:20/kmは切りたいところでしたが、あと5秒がどうやっても上げられず、中途半端なペース走となりました。

怪我の具合もあまり良くない状況なのであまり追い込み過ぎずということで。

切れ出しのためにラストの流しはしっかりと集中して行いました。

無理せずしっかりと調整を図っていきたいと思います。

 

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