先週に引き続いて週末のポイント練習で30km走を実施しました。
自宅から皇居に向かい、皇居を３周して帰ってくるというコースで、アップダウン多めだったためペースにばらつきがあるもののトータル4:30/km以内にまとめることができました。
前日、前々日とほぼランオフで体調良く臨めたというのもあるかと思いますが、後半のスタミナ切れなく余裕を残してこなせた点については自信につながるものとなりました。
引き続き次回のレースまで出来る限りロングを入れていきたいと思います。
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