2023.9.19（火）のラン 記録 トピックス 仕切り直しの岩本式トレーニング１週目。 初回のビルドアップ15kmは結構ギリギリの感じではありまかしたが、何とか走り切りました。 ただ、暑さと疲労の影響もありますが来週以降のペースアップにもなんとか対応して…

2023.9.18（月）のラン 記録 トピックス 岩本式トレーニング1週目に突入ということで、90分間ペース走（4:20/km）にチャレンジ！ 1週目はまだまだ序の口と書かれてましたが、全然こなせませんでした！笑 調子整えて今一度挑戦していきたいと思います。。。 ↓…