2023.10.5（木）のラン 記録 トピックス 120分間ペース走明けのEペースジョグ。 体がバッキバキの状態でしたが、つなぎジョグを意識して15km無理せず走りました。 明日は一日ランオフして翌日のポイント練習に備えていきたいと思います。 ↓他のランナーの皆…

ランニングコースの記録です。 今回はモラージュ柏屋上のランニングコースをご紹介します 【コース図】 【データ】 【特徴】 【コース写真】 【まとめ】 【コース図】 【データ】 距離：300m 路面：タータン 起伏：フラット 道幅：広め 信号：なし トイレ：…