2024.4.22（月）のトレーニング🏃
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この日はジョグインダッシュ🏃
1kmごとに150m前後のダッシュを入れながらのジョグでしたが、少しオーバーペースだったようで後半に差し掛かったところから息が上がってきて、タイミング悪く腹痛も重なったので一旦10kmで区切りました。
仕切り直してEペースジョグに切り替えて予定通りの距離をこなして終了としました。
身体の状態を考慮せずにペースの底上げを意識しすぎてしまった点が今回の反省点と言えるので、次回からは気をつけていきたいと思います。
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