2024.4.22（月）のトレーニング 記録 トピックス この日はジョグインダッシュ 1kmごとに150m前後のダッシュを入れながらのジョグでしたが、少しオーバーペースだったようで後半に差し掛かったところから息が上がってきて、タイミング悪く腹痛も重なったので…