【月間走行距離】2024.8

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8月は北海道マラソンに向けた調整ということで走行距離は抑えめな距離となりました。

少し抑えすぎな感覚もありましたが、月間平均ペースは4:30/kmまで上げることができました。

今後は、11月の富士山マラソンに向けて原点に立ち返ってダニエルズ式の期分けトレーニングを取り入れていくことにしたため、これまでの走り込みをフェーズ1（基礎期）として捉え、9月からはフェーズ2（レペティション）でスピード強化へ移行していきたいと思います。

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