【日常記録】2024.9.13(金)

2024.9.13（金）のラン🏃

記録

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奥様とラーメンランチを予定していたので、カロリー消費のため午前中から13kmジョグ🏃‍♂️

美食記録はこちら↓

minomushi0713.hatenablog.com

しっかり走ったので気兼ねなく食べましたが、念押しとして夕方に親子ランと室内バイクで汗を流しました。

まだまだ暑い日が続きますが、少しずつ秋が近づくにつれて食欲が増している気がするので、運動量増やしながら調整していきたいところです。

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