【日常記録】2024.8.31（土）

2024.8.31（土）のラン🏃

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故障一歩手前のような痛みが左足かかとにあり、天候もよくなかったので室内バイクに切り替えました。

台風の影響なのか、湿度高めでムシムシとしていたので開始早々から滝汗でした💦

身体のケアもしっかりしつつ、少しずつ強度をあげてトレーニングしていきたいと思います。

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