【日常記録】2024.9.1（日）

2024.9.1（日）のラン🏃

記録

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二日前に行ったレペ走による筋肉痛がまだ残っている状態の中、坂道ダッシュ💨

1〜2km程度のダウンの予定でしたが、何となく5kmまで伸ばしてみました。

夕方には2部練構成で室内バイクを1時間ゆっくりと漕ぎました。

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