【日常記録】2024.2.4（日）

2024.2.4（日）のラン🏃

記録

トピックス

週末ポイント練習はペース走120分間🏃

先週の北千住マラソンでは、サブスリーペースが楽に感じたまま走り切れましたが、一転して今日は終始つらい走りでした。

疲労抜きのあるなしでここまでパフォーマンスに変化があることに気付かされたトレーニングとなりました。

東京マラソンまで残り1ヶ月。

追い込むトレーニングと疲労抜き調整のバランスをしっかりと考えながら計画的にやっていきたいと思います。

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