【日常記録】2024.2.3（土）

2024.2.3（土）のラン🏃

記録

トピックス

週末ポイント練習（ロング）を見据えて、抑えめのラン🏃

短めですがしっかりとサブスリーペースでペース感覚を養いました。

少し物足りなかったのでダウンジョグではインターバルで100mダッシュを1kmに2回入れて速筋への刺激入れをイメージして終えました。

↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆

マラソン・ジョギングランキング

にほんブログ村