2023.11.2（木）のラン🏃
記録
トピックス
峠走明けのセット練はスピード走1000m。
刺激を入れ直して超回復を促すイメージでサクッと終わらせました。
次回ポイント練習はまた15kmビルドアップ走が控えているので、しっかりと休足を入れて整えていきたいと思います。
↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆
2023.11.2（木）のラン🏃
峠走明けのセット練はスピード走1000m。
刺激を入れ直して超回復を促すイメージでサクッと終わらせました。
次回ポイント練習はまた15kmビルドアップ走が控えているので、しっかりと休足を入れて整えていきたいと思います。
↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆