【日常記録】2023.9.19（火）

2023.9.19（火）のラン🏃

記録

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仕切り直しの岩本式トレーニング１週目。

初回のビルドアップ15kmは結構ギリギリの感じではありまかしたが、何とか走り切りました。

ただ、暑さと疲労の影響もありますが来週以降のペースアップにもなんとか対応していきたいと思います。

そして、もうひとつのポイント練習の90分間ペース走の方が重要度低めですが、やり切る自信がありません…笑

気楽に臨んでいきたいと思います。。。

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