2024.5.5（日）のトレーニング🏃
記録
トピックス
GW真っ只中のランはキャンプで訪問中の裾野市でプチ峠走⛰️
キャンプ場から水ヶ塚公園というクロカンコースのある公園まで行って帰ってきて10kmでした。
登りは早朝だったためか思ったほど心肺追い込めませんでしたが、下りは着地衝撃に耐えるイメージで脚力の強化も意識しながら良いトレーニングができました。
帰宅後はまた隙間時間を見てジョグ🏃
徹底的に走り込んでいきます！
水ヶ塚公園のレポ（過去）はこちら💁♂️
↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆
