2023.10.30（月）のラン🏃
記録
トピックス
ハーフMレース後のセット練。
レース後は何かとバネ感がなくなってしまうので筋肉に刺激を入れるイメージでスピード走1000mを一本入れておきました。
明日は１日しっかり休んで岩本式後半戦の練習に備えていきたいと思います。
↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆
2023.10.30（月）のラン🏃
ハーフMレース後のセット練。
レース後は何かとバネ感がなくなってしまうので筋肉に刺激を入れるイメージでスピード走1000mを一本入れておきました。
明日は１日しっかり休んで岩本式後半戦の練習に備えていきたいと思います。
↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆