2023.10.25（水）のラン 記録 トピックス ハーフMに向けた調整トレーニング。（2部構成） 夕方には少し間が空いてしまいましたが久々に体幹トレーニングとドリルも実施しました。 明日からは適度に休足しながら本番のフルマラソン前の調整の練習も意識してピ…

ランニングの合間におすすめ書籍のご紹介 今回は東野圭吾の「流星の絆」をご紹介します。 書籍について 概要 書評 購入はこちらから 書籍について タイトル：流星の絆 作者：東野圭吾 出版：講談社文庫 概要 何者かに両親を惨殺された三兄妹は、流れ星に仇討…