2023.10.24（火）のラン 記録 トピックス ペース走明けのセット練、インターバル走 サクッと刺激が入ったところで明日以降はハーフMに向けてジョグと休足に徹して疲労を抜いていきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギン…

ランニングの合間におすすめ書籍のご紹介📚 今回は東野圭吾の「手紙」をご紹介します。 書籍について 概要 感想 購入はこちらから 書籍について タイトル：手紙 作者：東野圭吾 出版：文藝春秋文庫 概要 武島剛志と直貴は二人きりの兄弟だった。弟の大学進学の…