【日常記録】2023.10.27（金）

2023.10.27（金）のラン🏃

記録

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手賀沼ハーフ2日前の調整ラン。

休足して疲労を抜くとやはり一瞬にして体重が増えるという悩み…笑

動き自体若干まだ重く、完全に疲労が抜けきれてない感覚でした。

レース想定ペースの3:55/kmをイメージして1km走りましたが感覚と少しズレがありました。

不安の残る状態ですが引き続き調整に徹していきたいと思います。

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