【日常記録】2023.9.30（土）

2023.9.30（土）のラン🏃

記録

トピックス

90分間ペース（設定4:20/km）走完遂！

何度もDNFを余儀なくされておりましたペース走を本日何とか完遂させることができました！

前日から過度なトレーニングは控えてジョグ。

当日もモンスターでカフェイン摂取、アップジョグもしっかりやってから臨みました。

翌週から90分間→120分間にバージョンアップされるので無理ゲー感が更に増しますが、何とか調整して臨んでいきたいと思います！

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