みのむしランニングクラブ

ブラック企業から超絶ホワイト企業への転職に成功するものの底辺部署に配属され困惑の日々と闘うポンコツサラリーマン兼初心者市民ランナーの日常ブログです。

2022-11-21から1日間の記事一覧

【週間記録】11/3週→11/4週

【11/3週】予定→実績 11/14(月)インターバル走1200m×4(R400)ジョグ4km→帰宅ラン2km インターバル走1200m×4(R400)ジョグ7km 11/15(火)ジョグ10km→帰宅ラン2km 20分間Tペース走 ジョグ5km 11/16(水)20分間Tペース走 ジョグ5km→ジョグ15km 11/17(木…