みのむしランニングクラブ

ブラック企業から超絶ホワイト企業への転職に成功するものの底辺部署に配属され困惑の日々と闘うポンコツサラリーマン兼初心者市民ランナーの日常ブログです。

【大会記録】情熱ハーフマラソン2022(リザルト)

9月24日(日)は情熱ハーフマラソン、レース本番でした!

 

春の情熱ハーフマラソン

 

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まずは結果から…

 

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直前まで台風予報があってどうなることやらという感じでしたが、当日は台風一過(温帯低気圧)の快晴☀️

 

ここ最近スカッとした晴れが少なかったので気分的には上がりましたが、気温が少々上がりすぎな気候条件となりました。

 

早朝は涼しかったものの、会場到着、アップ開始の午前9時頃からスタートの午前10時頃には立っているだけで汗が出てくるほどの暑さで、しかも河川敷なので遮るものもほぼなく直射日光をダイレクトに浴びてしまうという状況でありました。

 

今回キロ4ペースでどこまで行けるか、そしてあわよくば1時間25分を切っていきたいと目論んでおりましたが、さすがにこの状況では後半バテバテになってしまうため、目標を1時間30分切りに切り替えることにしました。

 

〈スタート〜序盤〉

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突っ込み過ぎないよう前方の少し後ろに位置どりしてスタート。

自然なペースで入って少し安定してきたタイミングで同じくらいのペースで走る集団に合流しました。

後方に1時間30分のペーサーもいましたが、あえてペース落とす必要もないと判断してこのまま集団とともに巡行区間に突入しました。

 

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〈中盤〉

6km付近で集団のペースが少し落ちたタイミングがあり、ペース合わさずにそのまま抜きに出る。

しばらく単独走となりましたが、10km付近で追いつかれる形で合流。

この時点でかなり苦しくペースも4:15/kmくらいまで落ちてきましたが、なんとか集団に食らいつく。

 

〈終盤〜ゴール〉

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暑さにやられて4:25/kmまでペースダウン。

集団からも離されて完全に単独走へ。。。

何度も歩いてしまおうかという誘惑が頭をよぎりましたが、止まったら最後だと言い聞かせてただただ足を運ぶ。。。

ほぼ全ての給水を取りながら粘りのランを続け、なんとか終盤へ。

後ろから迫ってくる1時間30分のペーサー集団にビクビクしながら、ラスト500mから絞り出してのゴールとなりました。

 

〈全体所感〉

30℃近い環境で1時間30分切りができたことについては今後の自信となりました。

一方でやはり後半のバテについてはまだまだ今後の課題ということがわかったので、距離走だったり、ザブスリーペース(4:15/km)で楽にペース走感覚で走れるように普段のジョグからペース感覚を養う必要があると感じました。

11月のフルマラソンに向けてメニューも改めつつ練習を重ねていきたいと思います。

 

なお、猫ひろしさんとの鬼ごっこ企画(30分遅れのスタート)は無事逃げ切りに成功いたしました!

 

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周回コースなので一度並走する瞬間がありましたが、あっという間に抜かされました!

 

73分59秒でゴールされたとのことで、相変わらずの速さに脱帽です!

 

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