3月5日（日）に行われた東京マラソン2023。 速報報告の通り記録は3時間6分12秒でした。 大会当日は曇が多めの空ではありましたが、雲の切れ間から日が差し込んでいるような天候で気温は8℃、風も弱めでコンディション的には絶好のマラソン日和でありました。 …

【2/5・3/1週】予定→実績 2/27（月）体幹→休み 2/28（火）20分間Tペース走 ジョグ2km→20分間Tペース走 ジョグ4km 3/1（水）ジョグ5km 流し→ジョグ5km 流し 3/2（木）Mペース走7km→Mペース走3km ジョグ2km 流し 3/3（金）ジョグ5km 流し→ジョグ3km 流し 3/4（…