【5/6・6/1週】予定→実績
5/30（月）ジョグ10km→通勤ラン2km
5/31（火）休み→10kmTT ジョグ3km
6/1（水）10kmTT→ジョグ12km
6/2（木）ジョグ10km→ジョグ11km
6/3（金）休み→休み
6/4（土）ジョグ15km→ジョグ15km 流し100m×3
6/5（日）ジョグ10km→ジョグ12km
週間走行距離 約55km→約65km
【6/2週】予定
6/6（月）ジョグ10km
6/7（火）休み
6/8（水）ジョグ5km
6/9（木）休み
6/10（金）ジョグ3km 流し100m×3
6/11（土）大会（10km）ジョグ2km
6/12（日）ジョグ10km
週間走行距離 約40km
【コメント】
5/6・6/1週は大会2週間前の週ということで、試走のため10kmTTを実施しました。
キロ4でいけるところまでという感覚で臨んだ結果、目標としていた40分切りを一足先に達成！
自信を持ってレースに臨むことができることとなりました。
6/2週はいざ大会に向けた調整のため通常よりも走行距離を落とします。
10kmなのでそこまで調整はしなくてもという感じですが、少なくとも疲労は抜いて万全の状態で臨めるようピーキングしていきたいと思います！
↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆
