【6/5・7/1週】予定→実績
6/27（月）休み→休み
6/28（火）レペティション200m×15 ジョグ5km→レペティション200m×15 ジョグ7km
6/29（水）ジョグ10km→ジョグ12km
6/30（木）ジョグ10km→休み
7/1（金）ジョグ10km→ジョグ12km
7/2（土）ジョグ10km→ジョグ15km
7/3（日）ジョグ10km→ジョグ13km
週間走行距離 58km→約62km
【7/2週】予定
7/4（月）休み
7/5（火）レペティション200m×15 ジョグ7km
7/6（水）ジョグ10km
7/7（木）ジョグ10km
7/8（金）休み
7/9（土）ジョグ10km
7/10（日）30km走
週間走行距離 70km
【コメント】
6/5・7/1週はまたもや会社のお付き合い飲み会が発生したため、1日追加で休みとしてしまいましたが、全体の走行距離は別日でカバーしてなんとか達成です。
暑くてペースがなかなか上がらない状況ですが、走り込みを意識してひたすらジョグ。
刺激がなくて飽きがこないようにradikoでラジオを聴きながら走るようにしました。
7/2週は週末に30km走を予定。
本格的に夏到来となってきているので、これからしっかりと走り込んでいきたいと思います。
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