【日常記録】2024.4.30（火）

2024.4.30（火）のトレーニング🏃

記録

トピックス

大会前最後のスピード練習🏃（1000m+200m×5）

シューズも本番想定でヴェイパー2を履いて実施しました。

疲労がありながらも比較的想定通りのペースとキツさで終えることができました。

大会までの残り2日間はランオフもしくは抑えめのメニューに切り替えてしっかりと疲労を抜いていきたいと思います。

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