【日常記録】2024.7.8（月）

2024.7.8（月）のラン🏃

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あまりの暑さに長い距離走れない気がしたので久々にマラソンペースで少し短めの距離をサクッと走ってみました。

暑さと湿度の影響で閾値走に近い感覚でした。

体力使い切った感じでしたが、何とか気持ちを奮い立たせて残りのノルマの距離をジョグでこなしました。

なかなか厳しい環境が続きますがあまり追い込まずほどほどにやっていきたいと思います。

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