【2/3週】予定→実績 【2/4週】予定 【コメント】 【2/3週】予定→実績 2/12（月）ジョグ15km→ジョグ17km 岩本式インターバル走 体幹 腸トレ 2/13（火）閾値走20分間 ジョグ5km→ランオフ 体幹 腸 2/14（水）ランオフ→ランオフ 2/15（木）ペース走150分間→アッ…