【日常記録】2023.12.5（火）

2023.12.5（火）のラン🏃

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ランオフ予定でしたが週のメニュー構成を少し変更したのでポイント練、閾値走を実施しました。

明日人間ドックを控えてますが、敢えての閾値走です…笑

週中にロングを入れる予定のところ週末に変更したため明日のジョグを入れてからは疲労をしっかりと抜いて臨んでいきたいと思います！

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