【日常記録】2023.12.13（水）

2023.12.13（水）のラン🏃

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前日ポイント練習明け。

ジョグの予定でしたが週末のフルマラソン前に一度マラソンペースで走っておこうということで4:15/kmを意識して走りました。

ポイント練習明けで割と身体重めでしたが、ビルドアップ的にペースを上げながら走ることができました。

追い込み練習は今日までにして明日からは大会に向けた調整に入っていきたいと思います。

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