2023.12.9（土）のラン🏃
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今週末は息子のテコンドー合宿で遠征。。。
合宿の出発前の早朝の時間にペース走150分間を実施しましたが途中左脚のアキレス腱からふくらはぎにかけて強い痛みが出たため無理をせず中止としました。
ただ、比較的疲労が残る状態の中、ペースを刻みながら調子を高めることができたことに関しては収穫のある練習となりました。
また、150分間やり切れる感覚があったので前向きに捉えることもできました。
合宿中は練習の見学から抜け出して一人でジョグ…笑
秩父ミューズパークという広大な公園をゆったりと走りました。
明日も合宿の練習は続きますが、抜け出して散策がてらジョグをしていきたいと思います。
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