2023.12.9（土）のラン 記録 トピックス 今週末は息子のテコンドー合宿で遠征。。。 合宿の出発前の早朝の時間にペース走150分間を実施しましたが途中左脚のアキレス腱からふくらはぎにかけて強い痛みが出たため無理をせず中止としました。 ただ、比較的疲労…

秩父ミューズパーク ランニングコース

ランニングドリル