正月ゾロ目ラン3日目は33.33km！ …を想定しておりましたが、まさかの失敗！ 朝の出遅れと身体の疲れ具合から30km超のロング走は難しいと判断。。。 箱根駅伝応援ランは計画していたので、無理せずジョグペースでゴール地点となる読売新聞本社前へ行ってまい…

【12/5・1/1週】予定→実績 12/26（月）ジョグ10km→帰宅ラン1km ジョグ9km 12/27（火）インターバル1200m×4（R400m）ジョグ4km→インターバル1200m×4（R400m）ジョグ9km 12/28（水）ジョグ10km→帰宅ラン2km 12/29（木）休み→休み 12/30（金）ジョグ10km→ジョグ…