【日常記録】2023.8.31（木）

先日のラン🏃

記録

トピックス

リカバリーもぼちぼちできてきたので、少しペースを上げて4分半のペース走を実施。

筋肉疲労はだいぶ回復してきましたが、足底の痛みがまだ残っているので走りに少し違和感があります。

休み休み回復に努めていきたいと思います。

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