【日常記録】2023.8.20（日）

先日のラン🏃

記録

トピックス

走行距離抑えて疲労に徹するところでしたが、体重増加が著しい状況だったため、二部練構成でカロリー消費を優先しました。

相変わらずMペース走は暑さの影響でかなりきつい感覚でした。

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