【日常記録】2023.8.21（月）

昨日のラン🏃

記録

トピックス

疲労抜きと体重増加の狭間で悩んだ結果、5kmだけジョグ。

走行距離落とすとすぐに体重が増えてしまうので調整がとても難しいです。

ぼちぼち炭水化物も蓄えていきたいところなので尚更体重増加も気にしながら疲労抜きに徹していきたいと思います。

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