【7/2週】予定→実績
7/4（月）休み→休み
7/5（火）レペティション200m×15 ジョグ7km→ジョグ12km
7/6（水）ジョグ10km→レペティション200m×15 ジョグ8km
7/7（木）ジョグ10km→ジョグ11km
7/8（金）休み→休み
7/9（土）ジョグ10km→ジョグ15km
7/10（日）30km走→ジョグ23km
週間走行距離 70km→72km
【7/3週】予定
7/11（月）休み
7/12（火）レペティション200m×15 ジョグ7km
7/13（水）ジョグ10km
7/14（木）ジョグ10km
7/15（金）休み
7/16（土）ジョグ10km
7/17（日）30km走
週間走行距離 70km
【コメント】
走り込み期間突入ということで走行距離70kmオーバーを目標に設定しておりましたが、なんとか達成。
ただ、最終日に30kmを予定していましたが、途中腹痛に見舞われてしまい、集中が途切れて23kmで終了となってしまいました。
7/3週は三連休があるので、ここでまた30km走リベンジをしたいと思います。
↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆
