【5/2週】予定→実績
5/6（月）ロングジョグ50km→ロングジョグ60km
5/7（火）ランオフ→BU走10km 流し100m×3 ダウン1km
5/8（水）ジョグ15km→ランオフ
5/9（木）ジョグインダッシュ15km→ジョグ20km
5/10（金）ジョグ15km→ジョグ15km 流し100m×3 ダウン1km
5/11（土）ジョグインダッシュ15km→ジョグ10km 室内バイク30km
5/12（日）ジョグ10km→ジョグ15km 流し100m×3 ダウン3km
週間走行距離 120km→136km
【5/3週】予定
5/13（月）ジョグ15km ダウン1km
5/14（火）ジョグ15km 流し100m×3 ダウン1km
5/15（水）ジョグインダッシュ15km ダウン1km
5/16（木）ジョグ15km 流し100m×3 ダウン1km
5/17（金）ランオフ
5/18（土）ロング走40km
5/19（日）ジョグ15km 流し100×3 ダウン1km
週間走行距離 120km
【コメント】
5/2週は連休最終日のロング走もあって走行距離の目標達成となりました。
ジョグのペースもいい感じに上がってきたので、引き続き距離もペースも伸ばせるところまで伸ばしていきたいと思います。
また、コンスタントに距離を踏めるようになってきたので、今週からはコンスタントに週末ロング走が実施できるよう調整していきたいと思います。
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