【日常記録】2024.9.22（日）

2024.9.22（日）のラン🏃

記録

トピックス

足裏痛により3日間ノーランからのレース🏃

全くもってへっぽこな記録となりました。

詳細についてはこちら💁‍♂️

minomushi0713.hatenablog.com

スピード練習の不足を痛感したのでしばらくはレペティションメインでしっかりと速筋強化を図ってマラソンペースに対しての余裕度を高めていきたいと思います。

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