2024.1.4（木）のラン 記録 トピックス 仕事始めのラン ハイテクハーフに向けてランオフにしようと思っていましたが、体重コントロールのため調整ジョグとしました。 走りすぎないよう7kmと決めてペースはEペースの範囲内で追い込み過ぎないよう走りました。…

ランニングの合間におすすめ書籍のご紹介 今回は村上春樹の「騎士団長殺し」をご紹介します。 書籍について 概要 書評 購入はこちらから 書籍について タイトル：騎士団長殺し 作者：村上春樹 出版：新潮文庫 概要 一枚の絵が、秘密の扉を開ける――妻と別離し…