【日常記録】2023.11.11（土）

2023.11.11（土）のラン🏃

記録

トピックス

家や仕事の都合で2日間ランオフ。

水曜日の峠走後のセット練でやり切れなかったスピード走を遅れて実施しました。

もはやセット練としての効果はありませんが、明日のポイント練（BU走）前の刺激入れとの位置付けとしました。

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