2023.11.11（土）のラン 記録 トピックス 家や仕事の都合で2日間ランオフ。 水曜日の峠走後のセット練でやり切れなかったスピード走を遅れて実施しました。 もはやセット練としての効果はありませんが、明日のポイント練（BU走）前の刺激入れとの位置付けと…

ランニングの合間におすすめ書籍のご紹介 今回は村上春樹の「ノルウェイの森」をご紹介します。 書籍について 概要 書評 購入はこちらから 書籍について タイトル：ノルウェイの森 作者：村上春樹 出版：講談社文庫 概要 十八年という歳月が流れ去ってしまっ…