【日常記録】2023.8.28（月）

本日のラン🏃

記録

トピックス

北海道マラソン翌日、実家から自宅に帰還し早速にリカバリージョグを試みるも内臓系へのダメージが酷く、5km予定のところを2kmに。

本調子まで戻るのがかなりかかりそうな感覚です。

焦らずに回復を待ちたいと思います。

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