2023.10.1（日）のラン 記録 トピックス 前日90分間ペース走後のジョグ。 早朝ということもあって全くペース上げられず…笑 リカバリージョグレベルのランとなりました。 夕方からは今週分取りこぼしていたメニューのカバーということでEペースのジョグを実施…

記録 コメント 記録 コメント 9月はなんとか300km。 右足足底の怪我に悩まされた月でした。 そんな中、峠走や岩本式BU走、ペース走など強度高めのポイント練習をこなすことができたのは今後につながる結果となりました。 10月は引き続き岩本式トレーニングを…