2023.12.3（日）のラン 記録 トピックス 前日ペース走で追い込んだのでゆっくり目のジョグの予定でしたが、限られた時間内でできるだけ長い距離走りたかったため少し早めのペースとなりました。 タイミング悪く信号で止まってしまったところで時計を止めてダ…

2023.12.2（土）のラン 記録 トピックス ペース走120分間。 東京マラソンに向けて距離走（時間走）多めに入れていきます。 2週間後に月例のマラソン大会の参加を予定しているので、まずはそこに向けて時間を増やしつつ鍛えていきたいと思います。 ↓他のラン…